7. Gérez les repas non équilibrés
Il ne faut pas oublier que vous êtes en vacances. Et pour cela il faut savoir en profiter sans culpabiliser. Si pendant toute une journée vous ne faites que manger des chichis et de la junk food tout en buvant de l’alcool, ce n’est pas bien grave. Accordez-vous dans ce cas un ou deux jours où vous ne mangerez que des repas à base de légumes et de fruits.
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