10 règles diététiques à suivre pendant l’été pour rester mince

9. Mélangez les légumes cuits et crus

Toutes les femmes se sont jetées sur les crudités et les salades pour faire un régime. Mais les légumes crus sont plus difficiles à digérer. Alors l’été, préférez les légumes cuits, grillés ou passés à la vapeur. Pour garder un bon rythme, mélanger les légumes cuits et crus pendant vos repas.

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