Cuisine

10 règles diététiques à suivre pendant l’été pour rester mince

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9. Mélangez les légumes cuits et crus

Toutes les femmes se sont jetées sur les crudités et les salades pour faire un régime. Mais les légumes crus sont plus difficiles à digérer. Alors l’été, préférez les légumes cuits, grillés ou passés à la vapeur. Pour garder un bon rythme, mélanger les légumes cuits et crus pendant vos repas.

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