10 règles diététiques à suivre pendant l’été pour rester mince

6. Mangez un peu de gras

Eh oui ce n’est parce que vous faites un régime qu’il faut oublier le gras pour rester mince. Au contraire, il faut continuer à en prendre car il joue un rôle de satiété et qu’il est nécessaire à votre organisme. Un peu d’huile ou un peu de beurre, tout le monde en met un peu dans ses repas de tous les jours.

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