Cuisine

10 règles diététiques à suivre pendant l’été pour rester mince

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6. Mangez un peu de gras

Eh oui ce n’est parce que vous faites un régime qu’il faut oublier le gras pour rester mince. Au contraire, il faut continuer à en prendre car il joue un rôle de satiété et qu’il est nécessaire à votre organisme. Un peu d’huile ou un peu de beurre, tout le monde en met un peu dans ses repas de tous les jours.

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