10. Faites le marché
En plus de vous faire bouger, le marché vous permettra de mieux gérer vos kilos en faisant attention à vos repas. Mieux vaut flâner entre les étals de produits frais et cuisiner que d’aller dans les buffets à volonté.
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À SUIVRE : On nous a menti au sujet de ces 10 aliments. Voici la vérité.
