5. La viande transformée
Le jambon, le bacon, le salami, les saucisses de Francfort et autres saucisses appartiennent à la catégorie des “viandes transformées”. “La plupart de ces viandes contiennent des sulfites et d’autres préservatifs, qui peuvent entraîner une inflammation de la peau, et accélérer le vieillissement de votre peau” affirme le Dr. Ostad. Ils contiennent également beaucoup de sel, ce qui risque de vous donner un visage bouffi. Sans oublier qu’on sait que la viande transformée est à l’origine de maladies du coeur. Plutôt que de prendre une saucisse dans votre sandwich, prenez plutôt du poulet ou de la dinde. Si vous ne pouvez résister au salami, essayez d’en mettre un peu moins dans votre sandwich et mettez plus de légumes pour compenser.
source : wikimedia
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