4. La nourriture salée
Souvent appelé sel, le sodium favoriserait le vieillissement. En effet, le sodium augmente les risques de diabète de d’hypertension. Même si vous n’ajoutez pas de sel à vos plats, il est tout à fait possible que vous consommiez trop de sel sans le savoir. “Beaucoup d’aliments en conserve sont conservés avec du sodium, qui retient l’eau et vous donne un air ‘bouffi'” explique le Docteur Ranella Hrisch, ancienne présidente de l’association américaine de dermatologie et de chirurgie esthétique. Attention également aux menus des fast-foods qui renferment souvent une quantité excessive de sel (et de sucre).
source : pixabay
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