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10. Accordez-vous une séance de thérapie psychologique
Eh oui ! Même les gens “normaux” ont besoin des services d’un psychologue. Grâce à une séance périodique assurée par ce professionnel, vous ne serez plus une proie facile au stress et vous aurez plus confiance en vous.
11. N’ayez pas peur de dire « non »
Nombre de personnes ont peur de dire « non » et font souvent des choses à contrecœur. Cette erreur est à éviter si l’on souhaite se sentir bien dans sa peau. Sachez à partir d’aujourd’hui que dire « non » n’a rien de tabou et encore moins de dévalorisant. Il faut juste rester courtois.
12. Évitez de vous plaindre pour rien
Remarquez que se plaindre est souvent un aveu de faiblesse qui n’est source que de stress additionnel pour vous et pour vos proches. Il faut toujours garder confiance en soi et se dire que tout problème a sa solution.
