Zen
23 astuces qui vous aideront à améliorer votre mental
By
|
1. Ne quittez pas la maison sans faire votre lit et ranger votre chambre
En effet, la journée commence dans votre chambre et pour qu’elle soit agréable, débutez-la par le sourire en voyant votre chambre bien rangée.
2. Soyez gentil
Sachez que si vous êtes gentil et souvent de bonne humeur, le stress n’aura pas raison de vous facilement.
3. Trouvez un passe-temps qui vous intéresse
Pendant vos heures libres, faites ce qui vous plaît et investissez votre temps dans une activité qui vous passionne et vous relaxe. La musique est un parfait exemple.
You must be logged in to post a comment Login